A vida sexual é um aspecto importante nos relacionamentos, mas também é cercada de dúvidas, principalmente quando a falta de desejo aparece. Muitas pessoas se perguntam: “É normal meu marido não ter vontade de fazer sexo?” A resposta é: sim, pode ser normal em alguns momentos, mas também pode indicar que algo precisa de atenção.
Neste post, você vai ler sobre:
A falta de desejo pode acontecer com qualquer pessoa
O desejo sexual não é uma constante — ele varia conforme a fase da vida, o contexto emocional e até mesmo a saúde física. Cansaço, estresse no trabalho, preocupações financeiras, uso de certos medicamentos ou problemas de saúde podem diminuir a libido.
Além disso, em relacionamentos de longa duração, é comum que o desejo sexual passe por altos e baixos, especialmente se o casal não investe em momentos de intimidade e conexão emocional.
Possíveis causas da diminuição da libido
- Fatores físicos: alterações hormonais, doenças crônicas, uso de medicamentos;
- Fatores emocionais: estresse, ansiedade, depressão, baixa autoestima;
- Relacionamento: conflitos mal resolvidos, rotina, falta de diálogo ou de carinho fora da cama;
- Questões sociais e culturais: pressões externas ou crenças que interferem na forma como a sexualidade é vivida.
Quando se preocupar?
Se a falta de desejo for pontual, provavelmente está ligada a algo momentâneo. Porém, se a situação se prolonga, trazendo frustração e afastamento no casal, é importante investigar. A ausência do desejo pode ser sinal de que algo maior precisa ser cuidado — seja no corpo, na mente ou na relação.
O que pode ajudar?
- 1. Diálogo aberto e sem julgamentos: conversar sobre sentimentos e expectativas pode aproximar o casal;
- 2. Cuidar da saúde: exames médicos e acompanhamento podem descartar causas físicas;
- 3. Redescobrir a intimidade: investir em carícias, momentos de afeto e novidades fora da rotina;
- 4. Buscar ajuda profissional: a terapia de casal ou acompanhamento psicológico individual pode trazer clareza e novas estratégias para lidar com a questão.
Conclusão
Não ter vontade de fazer sexo de vez em quando é normal. O que não deve ser normal é ignorar quando isso passa a ser constante e afeta a qualidade do relacionamento. O mais importante é enxergar a situação sem culpa ou julgamento e buscar caminhos para resgatar o equilíbrio entre corpo, mente e relação.
Se você ou alguém próximo passa por situação semelhante, leia ou encaminhe esse post para ele. Sentindo necessidade, agende sua consulta no botão abaixo.
Imagens: freepik
