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A terapia é o espaço para aprender a lidar com o que sente. É espaço de transformação, de descobertas, de suporte e, as vezes, de mudança.

Muita gente acredita que vai para a terapia só quando se tem problema e que o psicólogo vai te ajudar a resolver esse problema te dizendo o que deve ser feito. Na visão da abordagem com que trabalho (Gestalt-terapia), o objetivo é fortalecer você, aumentar sua auto confiança, te ajudar a pensar e criar você mesmo soluções criativas e menos danosas para sua vida, e assim você possa encarar os desafios da vida com coragem e certeza de que é capaz de lidar com o que quer que venha.

Meu trabalho é te instrumentalizar para não mais precisar de mim. É para você pensar, desenvolver, conhecer a você mesmo e assim ter uma vida mais feliz e plena.

Quem nunca fez terapia não faz ideia de como ela acontece. Isso abre margem pra muitas fantasias que são muito distantes da realidade.

A minha primeira sessão é um espaço de entendimento do que se passa na sua vida neste momento, um rascunho de como são suas relações (de trabalho, em casa e com você mesmo) e avaliação de se o que você busca está alinhado com o que tenho pra te oferecer.

Lembra que falei das fantasias? Não tem haver só com achar que vai ser colocado em uma camisa de força… muitas vezes há uma expectativa de haja uma palavra ou frase que resolva a dificuldade ali mesmo, naquele momento. As vezes há uma busca por “ter razão” (muito comum na terapia de casal ou família) onde um ou mais membros vem buscando a confirmação de quem esta certo na briga ou até a ideia de que psicólogo receita medicações (só pra constar, não receitamos… nem remédios, nem florais, nem remédio pra tosse… Se te oferecerem, corre daí).

Claramente nenhuma dessas coisas acontece: eu não vou te colocar numa camisa de força ou te internar. Não vou dizer quem tem razão na briga pois muito provavelmente ambos tem (pois é, acredita em mim).

Também não vou receitar nada. Na Gestalt-terapia acreditamos na potência do indivíduo em lidar com as próprias necessidades. Buscamos o aperfeiçoamento dessa capacidade (que as vezes está perdida, esquecida) e as vezes até o reconhecimento delas, que ficam escondidas atrás de obrigações e “deverias”.

Então vem sem medo! Eu acredito que você e eu estamos em pé de igualdade nessa relação: eu com os saberes técnicos e você com os saberes sobre você, afinal, quem mais sabe sobre você tão bem?

As minhas sessões são de 50 minutos até 1 hora para atendimentos individuais. Depende do fluxo da sessão.

Para casais e famílias o tempo é um pouco maior, de 90 minutos (1 hora e meia) e costumam ocorrer de forma quinzenal ou semanal, dependendo da disponibilidade da família ou casal.

Nosso código de ética impede que falemos sobre preço em espaços de divulgação de serviços, como nosso site ou instagram, por motivos de evitar concorrência desleal. Temos uma tabela atualizada todos os anos com o valor de piso indicado para os diferentes serviços que o psicólogo pode exercer e os preços variam.

Cabe dizer que com o advento da internet os valores das sessões ganharam uma ampla variedade. Temos psicólogos com atendimento social (para pessoas em situação de vulnerabilidade), temos atendimentos gratuitos (alguns grupos online e universidades costumam oferecer) e diferentes valores, de acordo com a capacidade técnica e experiência do profissional.

Busque algo que esteja no seu orçamento e pergunte de valores sociais (muitos psicólogos oferecem algumas vagas na agenda com valores especiais).

Depende muito do que trataremos. Se é alguma dificuldade de uma vida inteira, não espere 8 sessões resolvendo nada. Entenda que quanto mais profundo, mas difícil de acessar.

Aos pacientes individuais que chegam, eu recomendo que os primeiros 2 meses sejam semanais, para que a captação da história, das relações e funcionamentos possam ser compreendidos. Após esse tempo já é possível passar pra sessões quinzenais com menos perdas pro processo.

Assim como os valores, o número de sessões varia por diferentes motivos e com diferentes profissionais. Lembre-se: casos complexos não tem soluções simples.